OM

OM

Un inciso.

Un inciso fue...
Una incision en el espacio, en el tiempo,
en mi Vida.

Vibrando, apenas nada tangible.
Vibrando, apenas algo que acierte a expresar.

Desde la intencion:

Una emocion.
Un sentimiento.
Un pensamiento.
Una reflexion:

En el interior de todo,
detras de todo,
al fondo de todo,
y en todas partes
parte invisible entre todas las cosas,
vibrando, latiendo
esta LA SILABA.

Por Siempre.

Ahora se que existe
y que existe un camino hasta ella,
el mas corto, el mas largo:SER.

En mi corazon la pronuncio.

cada vez que descienda a mi mismo
y me encuentre,
y acierte a quererme
y a aceptarme

La Palabra Sagrada Me Abrazara.

y aun sospecho que es Amor lo que sostiene
en sus infinitas y eternas alas
Amor sin peso y sutil
y que es su significado y textura
y de lo que esta hecha.

Amor
Siempre latiendo
Amor
Siempre vibrando
Amor
en el interior de todo
Amor
en el fondo de todo.

Amor.
intencion del universo.
Siempre latiendo,
Siempre vibrando.

Siempre ha sido esa mi Intencion.

Y Ahora

Se que estais ahi.
al otro lado de este puente tendido
de espacio vibrante
os siento en este mismo sentir.

Y esto que aqui os escribo
se recoje de ese viento
tan latente en el aire que respiramos
que nos separa y nos une
como la red por la que ahora lo recibiis.

No quisiera enviaros lo que os envio
sino mucho mas
lo que quede mas alla de mis palabras,
lo que no este siquiera entre lineas,
lo que os inspire,
lo que sea mas vuestro que mio.

¡Que vuestro corazon lo complete y me complete!

Aunque todo pertenezca mas bien a todos y a Nadie,
a ese viento interior a todo,
a esa palabra-puente con el silencio:
Puente en el viento.

¡Viento interior a Todo!
Mece suavemente esta Rosa
al infinito ofrecida
a fin de que sintamos el cosquilleo de vivir,
en el alma, en el petalo,

"Siempre tendremos la Rosa".
Siempre seremos petalos de la misma Rosa.

Desde la mas dulce intencion
creo espacio dentro de mi
para albergar algo nuevo.

Al Espacio lo envio
y el espacio lo acoje,
suavemente ,vibrando,
un mismo Espacio para todos.

Gracias por Formar parte de Mi Vida.

-Otoño-La Lobera-2006-

-Jose Alegre-

-"CALETA ,AQUI Y AHORA"-

En el presente sin apremio.
En el presente sin prisa.
En el presente sin pausa.

En el presente El Mar.

(El Mar y "El Mar":frente a frente)

Presente:Paradoja:
Fuera siempre del tiempo
y su unica sustancia.

Cuando pesan pasado y futuro:Desapareces.
Mas si te abro presente:

Te trocas Eternidad.

En el presente soltarse.
En el presente crear espacio.
En el Presente liberar el tiempo.

Soltar corazon, mente, todo,
Soltarse al presente,

!Rio que fluyes!
!Alcanza el mar!

!ser uno con todo lo existente!
!diluir las fronteras entre el observador y lo observado!
!no establecer limite alguno!

En el Presente:
Mar y "Mar",
olas y "olas"
"respirar" y respirar.

!Inspirar tomando infinito!
!espirar dando infinito!

Infinito que viene y va
que entra y sale
como una ola.

Caleta en mis ojos, en mis oidos,
sintiendote Patria libre

Siempre Ahi.
En Mi.

Pero cada vez que

lo expreso con palabras

de Ti,Caleta

Me Alejo.

¿Cuando se inundaran mis palabras

del Silencio?

-Jose-

PUNTO DE INFLEXION.-

EL PUNTO DE INFLEXION"

(Para meditar cuando uno comienza a impacientarse)

Cada momento de tu vida
tienes la posibilidad de tensarte o relajarte.
Cada momento de tu vida
tienes la posibilidad de emplear la fuerza o la sutileza.
Cada momento de tu vida
tienes la posibilidad de seguir voces y patrones
o escuchar tu propia voz.
Cada momento de tu vida
tienes la posibilidad de continuar haciendo
lo que todos esperan que hagas
(o lo que tu crees que esperan que hagas)
o de ser creativo...
Cada momento de tu vida
puedes tirar de inercia o reflexionar...
Cada momento de tu vida
puedes buscar denodadamente la perfeccion
o aceptarte y dejar fluir las cosas...
cada momento de tu vida
puede ser o no ser o
al menos puedes comenzar a ser...
-Jose-

ONDAS EN EL ESPACIO.

Estoy contento,estoy cambiando,estoy vivo...

Yo fluyo.Yo soy.
Rainer Maria Rilke.

Durante mi primera clase de meditacion activa,complemento al yoga...

No era musica ,mas bien una serie de sonidos
que se expandian en el espacio y el silencio

y en el espacio y en el silencio desaparecian.

Yo era el sonido,
es decir,este parecia brotar de mi
inconsciente ,
de mi mañana inmediato,
y ese sonido abria el espacio

y yo era tambien ese espacio....

Mi cuerpo era energia ,onda,ola,
,una ola que se adheria y disolvia en el sonido,
en el silencio,

flujo y reflujo.

En elsilencio ,en el espacio,en el presente,

en el ser.

Solo el ego,la mente
se resistia a esto,
estableciendo diferencias entre el observador
y lo que sucedia en la habitacion,
sabiendo donde estaba,
ubicandose,buscando seguridad,
sabiendo que la musica provenia de un casette
y se preguntaba datos como si habria sIdo el mismo Osho
el que habria elegido esos sonidos.

La mente se resistia:
tu eres el que recibe la musica no el autor.
Todo es un dar puro
pero la mente traza fronteras...

A esto, como a casi todo,
Jose le echa un poquito de adorno, de fantasia...

Pero ahora se mejor lo que buscar,
no es el espacio entre las vertebras,
sino el espacio puro del ser,
el presente donde todo se abre,
donde caen los limites del cuerpo y de la mente,
donde se desvanecen las fronteras,

donde muere el ego.
(Aunque esto sea ego).

Ah otra cosa,
creo que esa sensacion de sueño,
el parecerte que te vas aquedar dormido
o directamente quedarte,
es una trampa mas del ego,
de la mente que desvirtua la experiencia de meditacion o relajacion
intentando reducirla a echarse un sueñecito agradable

-Jose-

ACEPTACION NO ES CONFORMISMO.-

Porque aceptarse no es ni justificarse,ni ser indulgente
.Es mas bien confiar en lo que llevas dentro
,sobre todo en lo desconocido de ti,
atreverse a relajarse,
a soltarse, a ser espontaneo...
Cuando uno siente que ha pasado toda la vida
luchando consigo mismo,
cuando uno siente que el no aceptarse es su problema,
que aceptarse le va a llevar tiempo y lucha...
luchar para dejar de luchar con uno mismo,
,donde esta el conformismo!... ?
Te das cuenta de la de energia perdida, por no aceptarnos
y andar en perpetua lucha y contradiccion con nosotros mismos...

¿Eso no era conformismo?
Siempre he dicho , que he sido educado para la lucha, no para la felicidad,
asi que la objeccion me suena , hace tres meses te hubiera contestado :Si, sin mas ,
ahora me preparo para intentar convencerte
de lo esencial de aceptarnos a nosotros mismos,
me va la vida en intentar convencerme a mi mismo....
veo a nuestro padre diciendonos Voluntad, voluntad sin descanso,
el hombre es hombre por su voluntad,
es su tesoro mas preciado,
pues bien he puesto mi voluntad en aceptarme,

¿mo hay voluntad en esto que escribo ahora por ejemplo?
pero seria injusto si viera solo a nuestro padre,
veo a la abuela carmen, ese ser siniestro
que no le dejaba juguetes,
entonces cesan los reproches y pienso :
pobrecillo que nudo le debio formar ,
de la abuela no siento pena
por que no conoci a la bisa..
seguro que si,estas cosas se transmiten de padres a hijos
son requerimientos inconscientes hasta que alguien,
reflexiona, se rebela, hace un esfuerzo de creatividad
y se dice.
pues yo voy a disfrutar... ¡¡
Para comprender todo lo que quiero irte exponiendo de la aceptacion,
tendrias que sentir que no te aceptas
y sentir eso como una prision,
si no lo ves asi ,claro, ¿para que necesitas mis palabras?
es preciso que sientas necesidad de ellas
solo entonces te las beberas,
si vesla aceptacion como una liberacion !
.ahi hablamos de cambiar algo en nosotros,

SE TRATA DE NO DAR POR HECHO QUE NO TE ACEPTAS
Y NO PUEDES HACER NADA POR REMEDIARLO,
aacepta que no aceptas que no te aceptas,
Pero no aceptes el no aceptarte como un estado definitivo,
esto es sutil..
Tu no eres el que no se acepta,
sino el que observa al que no se acepta,
este ultimo es
El Meditador...-Jose-

CONFIANZA.-

Confianza, aceptacion,
soltarse, destensarse, relajarse,
dejar que fluya y dejarse fluir,
respirar, abrir el corazon.

Sentir la vida,
dejarla llegar al fondo del corazon
como a nuestra mejor amiga,

cuanto encuentres a tu paso
se ira depurando en calidad

cuanto mas hondo lo vayas viviendo ,
cuanto mas vivas con lo mas profundo de tu corazon...

Tu vida ha de fluir hasta el corazon de la vida .

Ah, meollo de la existencia
donde ser libre y ser feliz es posible ,

hay en el fondo de mi un centro al que aun no he llegado ,
un fondo de querencia y de confianza
que solo ahora comienzo a vislumbrar ,

cuando comienzas a ser libre se abren las puertas de la felicidad...
Has de confiar en que ese fondo es intrinsecamente bueno,
es el manantial mismo del Amor,

Todo puede cambiar, todo va a ir bien....
solo necesitas confianza,
y confianza es justo lo que encontraras cuando alcances ese fondo ,
en realidad uno no puede dejar nunca de quererse,
solo que uno esta desconectado casi siempre de la vida
del manantial de fuerza de amar que lo conecta a la humanidad entera ,
a Dios y al infinito.

¿que problema tienes ahora?--Eckhart Tolle.-

Si, ¿que te atenaza AHORA ?
¿donde esta tu padre?
¿quien te dice -"deberias"-?
¿quien te persigue?

No son mas que viejos dolores profundos....
pero tu conexion con la belleza del universo,
con la fuerza de la vida,
es mas profunda aun ,
confia

TU CENTRO ESTA A SALVO.
LO QUE LLEVAS DENTRO DEBE TRIUNFAR....._Jose Alegre-

----Al alba vincero, Vincerooo!!!....Nessum Dorma---Turandot-Puccini.
Everything is gonna be alright----No woman no cry.....Bob Marley.

ACEPTACION

No preguntes si la vida tiene o no sentido.
Tal vez no sea esa la cuestion ahora,
aun.
Prueba antes a aceptar la vida toda.
Prueba antes a aceptarte a ti mismo.
Si lo consigues sospecho que el sentido de la vida florecera.
En cada cosa,en cada ser.
En lo grande,en lo pequeño.
En lo facil,en lo dificil.
Y mas profundo aun: dentro de ti.

Ese es tu trabajo maestro:
Relajate,abrete,suelta,deja entrar.
Acepta, acoje, acojete, abraza, abrazate.

Aceptacion:
Todo lo que puede lograrse por medio de la psicologia,
de la religion,del yoga,de la meditacion...
se puede resumir en esta palabra:
Aceptacion.

Es la llave de la vida.
Aceptar es suficiente.

_ I I_

Acepta que no aceptas------Osho.

Es un principio,no un final.
Acepta que no te aceptas.

Siente la prision que es no aceptarte.
Siente la rabia contra esa prision.
Siente la rabia contra ti mismo.
Siente la rabia contra quienes forjaron los barrotes.

(Cuando estas solo frente a ti mismo,ellos no estan ahi)

Acepta todas estas rabias,contra ellos contra ti,
contra la prision,

Y acepta la rabia misma.
LLora por ello:
llora de rabia,llora de contradiccion,llora de libertad...

Acepta esta semilla de libertad. ---Jose---